Home » 睡眠クイズpart2

睡眠クイズpart2

スポンサーリンク

・クイズは10問です。
・次の質問に行くには、右下の矢印をクリックして下さい。
・クイズの下に、解説を載せています。ぜひ詳細の説明にも目を通して下さい。
・再度クイズにチャレンジする際には、ページタイトルの『睡眠クイズpart2』をクリックして下さい。

 

 

 

睡眠クイズpart2

睡眠に関するクイズです。全問正解を目指して下さい。
スタート

お疲れ様でした!睡眠クイズpart2は終わりです。

解答スコアは %%SCORE%% / %%TOTAL%% 問正解です。

%%RATING%%


あなたの選択した答えは強調表示されています。
戻る
網掛け部分は完了した項目です。
12345
678910
ゴール
戻る

 

 

 

 

⇒睡眠クイズpart1をやってみる

 

 

 

 

 

 

 

クイズの解説

Q1. 一般的に、男性よりも女性のほうが熟睡できている

 

 

答え : YES

 

 

脳波を測定すると、女性の方が熟睡できることがわかっています。ただし、実感としては・・・
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q2. 人は寝溜めをすることができる

 

 

答え : NO

 

 

寝溜めはできないようになっています。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q3. 寝過ぎは体に悪い影響を与えるのでやめたほうが良い

 

 

答え : YES

 

 

寝過ぎは病気のリスクが高まるなど、体によくありません。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q4. どれだけたくさん寝ても、昼ごろに眠くなるのは仕方のないこと

 

 

答え : YES

 

 

昼の眠気は、体内リズムに組み込まれているものです。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q5. 寝返りが多いのは、熟睡できていない証拠

 

 

答え : NO

 

 

誰でも一晩に、少なくとも20~30回の寝返りをするもので、熟睡できていないわけではありません。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q6. 殆どの人は、睡眠中に10回以上目を醒ましている

 

 

答え : YES

 

 

ほとんどの人は睡眠中に10回以上目を覚ましていますが、覚えていない場合が多いです。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q7. 夢をたくさんみるのは、眠りが浅い証拠

 

 

答え : NO

 

 

夢をたくさん見るからといって、深い眠りが得られていないわけではありません。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q8. 羊を数えると快眠できるというのは迷信である

 

 

答え : YES

 

 

羊を数えたからといって、眠れるわけではありません。これは海外から伝わっています。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q9. 暗記をするなら、寝る直前に勉強するのが効率的である

 

 

答え : YES

 

 

寝る前に勉強をすると、睡眠中に記憶が定着されやすくなります。
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

 

Q10. 睡眠不足だと太りやすくなる

 

 

答え : YES

 

 

ホルモンの乱れにより、睡眠不足だと太りやすくなります
⇒詳しい解説はこちら

 

 

 

 

⇒睡眠クイズpart1に挑戦する

 

スポンサーリンク

ホーム
不眠症対策のファイナルアンサー | 快眠への7ステップ
  • 私の愛用しているサプリ

    私が熟睡できるきっかけとなったサプリです。

    詳細はこちら
  • おすすめのコンテンツ

  • 不眠症の改善方法

  • おすすめの快眠グッズ

  • 寝具を変えよう

  • 不眠症の症状と原因

  • 年齢・季節・男女別の睡眠

  • 睡眠薬

  • 様々な睡眠障害を克服しよう

  • 病院での治療

  • プロフィール

  • リンク